
В сентябре присущую вам музыкальность, пластичность, чувство стиля и ритма вы сможете развить на занятиях танцами или балетом. Также для этих целей прекрасно подойдет аэробика, аквааэробика, аквайога или художественная гимнастика. Во время занятий не стремитесь достичь совершенства, просто выполняйте движения с чувством, от души. И не забывайте чередовать степень нагрузки в течение занятия. После 23 сентября рекомендуется добавить к комплексу упражнений восточные единоборства.