
Вашей главной мотивацией для посещения зала в сентябре будет желание показать себя и продемонстрировать, насколько хорошо вы справляетесь с любыми упражнениями. Лучше всего сейчас отдать предпочтение таким занятиям, как аэробика, художественная или спортивная гимнастика, бодибилдинг или посещение танцевального зала. Обязательно включите в свой ежедневный комплекс упражнения на растяжку, причем не забывайте о необходимости нагрузки на различные группы мышц. Постарайтесь поберечь позвоночник и сердце - именно они в сентябре обладают наибольшей уязвимостью.