Трудно не улыбаться после аюрведического массажа лица. Этот сложный массаж активизирует глубокие мозговые центры, точки и энергетические меридианы и кровообращение, что положительно отражается на всем теле. Снимается напряжение в шее, плечах и лице, и энергия гармонизируется от головы до пальцев ног. Масла холодной прессовки из семян и орехов выбираются таким образом, чтобы они подходили и для типа кожи, и для типа конституции. Можно также добавлять травяные экстракты и эфирные масла, поскольку они обладают не только лечебными свойствами, но и приятным ароматом.
К сожалению, на Западе мало специалистов по аюрведическому массажу лица. В то же время аюрведическим массаж лица, описанный здесь, можно делать самостоятельно. Даже если у вас нет времени на полный массаж, огромную пользу принесет простое втирание подходящего для вашей конституции масла в направлении, указанном на диаграмме. Хотя знание особых точек очень полезно, здесь главное — чтобы масло проникло глубоко в ткани, а для этого показанное направление движений наиболее благоприятное.
МАССАЖНЫЕ МАСЛА
Основная формула для приготовления индивидуального массажного масла:
1) 10 частей масла основы
2) 1 часть масла из зародышей пшеницы
3) 400 мл витамина Е на 6 ст. ложек масла основы и из зародышей пшеницы эфирное масло (одно или в комбинации) по вашему выбору (20 капель на 60 г смеси всех остальных составляющих)
Наиболее подходящие масла для основы и комбинации эфирных масел для различных состояний кожи:
Для НОРМАЛЬНОЙ кожи используйте масло жожоба или миндальное как основу и одну из следующих комбинаций эфирных масел:
- лаванда, герань и роза
- кедр, роза и жасмин
Для СУХОЙ кожи используйте
- 8 частей кунжутного масла и
- 2 части масла из рисовых отрубей как основу плюс комбинацию эфирных масел розы, герани и жасмина.
Для ЖИРНОЙ кожи используйте жожоба или подсолнечное масло как основу плюс одну из следующих комбинаций эфирных масел:
- лимон и кипарис
- бергамот, кипарис и можжевельник
Для УВЯДАЮЩЕЙ кожи смешайте
- 5 частей масла жожоба,
- 4 части масла календулы и
- 1 часть масла из зародышей пшеницы, рисовых отрубей или «роза москита» как основу плюс комбинацию эфирных масел лаванды, ладана и нероли.
Для кожи В ПЯТНАХ используйте масло жожоба как основу и одну из комбинаций эфирных масел:
- лаванда и чайное дерево
- бергамот и лимон
