Камни — самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию космоса, солнца, земли. А в грамотных руках — отдавать ее: лечить немощи физические и настраивать душу на мирный лад. Это называется — стоун-терапия.
Такой вид массажа основан на методе термотерапии — то есть чередовании горячего и холодных камней. Гладкие и шероховатые, крупные и помельче, нагретые и прохладные, они — инструмент в руках умелого массажиста.
Роман с камнем
Камни словно бы своим примером учат спокойствию, выдержке и прочному, как они сами, здоровью. Конечно, в стоун-терапии присутствует элемент внушения.
Прочтя в проспекте массажного салона о древности используемых камней и самой методики, об экзотических странах, в откуда эти камни были добыты, невольно настраиваешься на особый лад: готовишься к превращению из задерганного нервного, слабого здоровьем горожанина в спокойного, непоколебимого, как скала, мудреца. И веришь, что "специфическая энергия, излучаемая каждым используемым камнем, устранит напряжение, перераспределит твою энергию из тех частей тела, где она находится в избытке в те области, где ее недостаточно, нейтрализует негативное воздействие на биополе, а контакт приведет к очищению и разблокировке энергетических каналов тела".
На самом деле эффекты стоун-терапии объясняются несколько проще. Горячие камни, положенные в "стратегически-важных" точках организма (вдоль позвоночника, на виски, на ушные раковины, ладони, стопы) или массаж этих самых точек разогретой поверхностью камней приводят к расширению сосудов и покраснению кожи. При этом улучшается местное кровообращение и активизируется обмен веществ.
Массаж горячими камнями чередуется с массажем холодными камнями. Это приводит к сужению сосудов и капилляров кожи, устраняет застой венозной крови, повышает мышечный тонус. А предваряющий и завершающий каждый сеанс стоун-терапии ручной массаж создает релаксирующий эффект. Да и само прикосновение к коже округлых, выглаженных водой и ветром камней необычайно приятно.
А все вместе — улучшает работу вегетативной нервной системы, снимает усталость и повышает тонус, уменьшает мышечные боли, укрепляет иммунная система.
Однако с полноценным лечением стоун-терапию едва ли стоит сравнивать и для избавления от серьезных заболеваний она не годится — разве только в качестве вспомогательной меры.
Время разбрасывать камни
1. Если требуется быстро восстановиться после болезни или операции: стоун-терапия способна уменьшать воспаление и ускорять заживление тканей.
2. Если тело ломит от перегрузок в тренажерном зале: с помощью тепла снимается мышечная боль.
3. Если замучили отеки: камни помогут вывести излишки жидкости из организма.
4. Если имеются проблемы с пищеварением, например, запоры.
5. При бессоннице, стрессе, головной боли, синдроме хронической усталости, а также при психических расстройствах: анорексии, булемии и депрессии. Очень комфортная стоун-терапия способствует выработке эндорфинов — гормонов радости.
Камни снимают усталость и повышают тонус организма. Кстати, существуют специальный подвид стоун-терапии для снижения веса — так называемый, стоун-моделирующий массаж. Для него используются камни, нагретые и охлажденные несколько сильнее, чем обычно. Экстремальный холод максимально улучшает обменные процессы и омолаживает организм, а высокие температуры способствуют "сгоранию" подкожных жировых отложений.
Каменные гости
Принцип отбора камней для стоун-терапии прост: "горячие" камни привозят с теплых курортов, преимущественно из стран, близких к экватору, а "холодные" — из стран, близких к полярному кругу. Хотя на вид их "благородное" происхождение неспециалисту определить сложно…
Используются камни из Индонезии, Перу, Аргентины, Италии, СШАи из фьордов Норвегии.
Популярен также жадеит — ярко-зеленый булыжник вулканического происхождения, распространенный в Японии и Китае.
Для горячего стоун-массажа обычно применяют вулканический базальт. Считается, что он содержит в себе элементы всех четырех стихий: огня, воды, воздуха и земли, и за счет этого обладает особо полезными свойствами. Для холодного — благородный мрамор. Любят массажисты и морские камни различных пород.
