Еще совсем недавно выражение «вибрации человека» звучало бы по меньшей мере странно. На сегодняшний день оно звучит все чаще, в основном благодаря таким тенденциям, как интерес к теме квантового перехода, поэтому многих людей интересует, каким образом можно повысить свою частоту вибраций.
1. Начните со своих мыслей. Как считается, мысли человека создают его реальность. Поэтому реальность пессимиста как бы раскрашена в темные и тусклые цвета, а оптимиста - в радужно-яркие. Постарайтесь фильтровать свои мысли по мере их возникновения, отсеивая негативные. Приучайте свой разум находить во всем светлые стороны. Например, вы общаетесь с каким-нибудь человеком. Вместо того чтобы сразу же его оценивать и критиковать, попробуйте найти в нем какие-нибудь положительные черты и качества. Сталкиваясь с проблемой, попробуйте увидеть способы ее решения. Поначалу приучить себя не думать в негативном ключе будет трудно, но со временем это станет легко и привычно. В свою очередь, изменения в ваших мыслях повлекут за собой изменения эмоций. Вы заметите, что у вас все реже будут проявляться негативные эмоции (обида, гнев, злость, зависть и т.д.) и появится ощущение легкости. 2. Научитесь время от времени вообще отключать свои мысли и ни о чем не думать. Лучше всего это делать с помощью медитации или прогулок где-нибудь в спокойном месте на природе. Если вы не знаете, как правильно медитировать, или у вас нет возможности выбраться за город, включите спокойную медитативную музыку (релакс, звуки природы и т.п.). Отключитесь от всех мыслей и проблем, расслабьтесь и просто слушайте. Особенно полезно устроить такой «релакс» перед сном или после пробуждения в выходной день.
3. Искренне благодарите. Вслух или хотя бы мысленно - своих родителей, детей, любимого человека, друзей и незнакомых людей, которые сделали для вас что-то хорошее. Проснувшись утром, не начинайте тут же думать о проблемах и важных делах, а поблагодарите бога, жизнь, солнце просто за то, что оно светит. Такое пробуждение дает легкость на весь день и также повышает вибрации.
4. Научитесь прощать. Застревание на прошлых или настоящих обидах вредит прежде всего именно вам, поэтому нужно расстаться со своими обидами. Простите своих недоброжелателей или обидчиков, а главное - самого себя. Отпустите прошлое и начните жить настоящим.
5. Отдавайте. Проявляйте щедрость. Закон изобилия проявляется в том, что чем больше вы отдаете другим, тем больше получаете. Однако здесь есть одно условие: не следует думать о выгоде или благе, которые вы получите взамен. Дарите любовь. Если вы думаете, что вам нечем поделиться с другими, это не так. Самое главное, что вы можете дать другим - это любовь. Причем чем больше вы делитесь ею с другими, тем больше ее становится в вас. 7. Повысить вибрации можно также с помощью музыки - медитативной, классической, инструментальной, а также слушая мантры. Или можно просто слушать позитивную и светлую музыку, песни для хорошего настроения. И наоборот, тяжелый рок и агрессивная музыка понижают частоту ваших вибраций.
8. Ограничьте просмотр телевизора или хотя бы не смотрите фильмы и передачи, несущие в себе негатив. В частности, это относится к боевикам, фильмам с убийствами и насилием, ужасам, сериалам и передачам с эмоциональным выяснением отношений. Таким образом вы привыкаете к негативу и притягиваете его в свою жизнь. Но кроме негативных эмоций есть еще один фактор, который понижает вибрации: пошлость и цинизм, которыми насыщенны некоторые телепередачи и фильмы.
9. Старайтесь общаться с людьми с положительной и светлой энергетикой. Даже если у вас нет таких знакомых, со временем они появятся, потому что подобное притягивает подобное. Чем больше вы будете меняться сами, тем больше будут меняться ваше окружение, качество вашей жизни и т.д.
10. Развивая свой уровень сознания, избегайте крайностей. Не забывайте о чувстве меры, потому что равновесие и баланс - основа гармонии.
